Reformer Pilates to jedna z najbardziej efektywnych form pilatesu, która cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie. Trening na reformerze, czyli specjalnym urządzeniu stworzonym przez Josepha Pilatesa, pozwala na precyzyjne, kontrolowane ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, poprawiają elastyczność...
Read More
